YAHOO 玩具 特價 MONTAGUT 五段式獨立筒記憶床墊 單人3.5尺
又到了換季的日子
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MONTAGUT 五段式獨立筒記憶床墊 單人3.5尺
想說要不也來給家具換季一下
哈哈，商品寄到時
果然有煥然一新的感覺!!
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☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆
商品訊息功能:
商品訊息描述:
釋壓舒眠的健康床墊
五段式獨立筒床墊中加入了溫感記憶棉層，根據身體的溫度反應，記憶身型，吸收衝擊力形成無壓睡眠環境，並使用負離子磁石，根據日本SNB協會測試，空氣中的負離子達到1000-20000之間，對人體有活化細胞，增強抵抗力等幫助。
彈簧採用五段式排列特別針對頭、頸、腰、臀、腿，製作不同彈性的彈簧，個別受力，更加符合人體工學曲線設計，底層特別採用孟宗竹層能有效隔絕濕氣，並平衡彈簧，讓睡眠擁有更加安穩的舒適品質。
有情 門
仰臥起床墊選擇坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸
新聞描述: (健康醫療網／記者郭庚儒報導)
不少人追求健美身材，勤練六塊肌、人魚線、馬甲線，但是仰臥起坐姿勢不正確，卻易造成腰椎、頸椎受傷。醫師指出，仰臥起坐運動時，千萬別用手抱頭、刻意用手肘碰膝蓋，以免發生運動傷害。
錯誤姿勢 造成腰頸受傷
想要擁有結實腹部線條，甚至是傲人的六塊肌好身材，許多人第一個想法，就是做仰臥起坐。台大醫院復健部兼任主治醫師凃富籌觀察發現，不少人進行仰臥起坐時，平躺在地上或是利用健身器材，以手抱頭、再迅速起身，其實都是錯誤姿勢，很容易造成腰椎、頸椎受傷。
仰臥起坐 這樣做才正確
凃富籌醫師說明，仰臥起坐的正確姿勢，首先將膝蓋彎曲，並且與肩同寬，過程中雙手不用出力，只要輕鬆往前伸直，並放在大腿上；接著，將頭、頸、肩部，緩慢往前抬起，使手指碰到膝蓋即可，記得正常呼吸、不要憋氣。
練六塊肌強身 其實沒有太大幫助
練六塊肌對身體好嗎？凃富籌醫師認為，將腹部肌肉練成六塊肌，有的人會覺得好看，其實對於腰部的穩定度沒有太大幫助，不能預防腰痠、腰痛，正確的運動養生觀念，最好是維持規律的運動習慣。
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